Yoga isn't about touching your toes,

it's the journey within…

​

De voordelen van yoga zijn eindeloos. Je kunt aan yoga beginnen om soepeler, flexibeler en sterker te worden. Maar je zult ook ontdekken dat je dieper gaat slapen. En dat je je beter kunt concentreren.

​

De effecten van Yoga op je leven:

 

• Betere focus op het werk

• Verbeterde slaap

• Afname van rugpijn

• Persoonlijke ontwikkeling

• Een rustigere en stillere geest

• Verbeterd atletisch vermogen

• Spirituele bewustwording

• Meer energie

• Gelukkigere stemming

• Volledig potentieel benutten

• Evenwichtige stemming

• Gewichtsverlies

 

Zodra je regelmatig yoga beoefent, zul je waarschijnlijk veel van de bovenstaande veranderingen merken.

​

Ontdek bij JBM de verschillende soorten yoga, waaronder vinyasa, do-in, hatha, yin en nidra.

​

​