VINYASA FLOW YOGA

Vinyasa Flow is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling. Je doet achter elkaar 'een flow' aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De bewegingen vloeien als het ware in elkaar over.

​

Flow yoga is aan actieve vorm van yoga en valt hierom onder yang yoga.

Er is binnen deze yoga vorm geen vaste volgorde aan houdingen die gevolgd moet worden, waardoor de invulling elke keer anders is. De ene keer ligt de focus op je gehele lichaam, de andere keer op armbalans of achteroverbuigingen. Maar de focus kan ook op een thema liggen, zoals de stand van de maan en zon of planeten. Maar denk ook aan thema's als zelfliefde, tevredenheid en loslaten.

​

​