Ik ben Bolko Kloosterman (1968), woon samen met mijn partner in

Voorburg en ben vader

van een inmiddels volwassen dochter.

 

Opgeleid als klassiek musicus ben ik pas op latere leeftijd  in aanraking

gekomen met yoga en Pilates.

 

Deze bewegingsvormen spraken me dermate aan dat ik besloot om opleidingen tot

yoga- en Pilatesinstructeur te gaan volgen.

 

Na het volgen van een opleiding in 2015-2016 tot Hatha yoga docent, heb ik in de jaren 2017-2020

bij de AALO de opleiding Klassiek Pilates Mat Levels 1, 2 en 3 gevolgd.

Deze opleidingen vonden allemaal plaats in JBM Woerden.

 

Momenteel word ik bij JBM Woerden intern opgeleid om lessen te kunnen geven waarbij

gebruik wordt gemaakt van Pilates-apparatuur: te weten de Tower, Wall Unit en Wunda Chair.

 

In de nabije toekomst hoop ik mijn kennis verder te kunnen uitbreiden met opleidingen

op de gebieden Fitness, Personal Trainer. Bootcamp, en Pilates Reformer.

 

Inmiddels geef ik voornamelijk les op privébasis les, waarbij ik een-op-een met klanten werk,

maar sinds kort ben ik ook werkzaam bij JBM Woerden.

 

Al geef ik nu dan voornamelijk Pilates en Yin-yogalessen, vele soorten van sport spreken me aan – allemaal hebben ze hun eigen kracht en waarde waarvan je profijt kunt hebben.

 

Wat me bij Pilates bijvoorbeeld erg aanspreekt, is de concentratie en beheersing die nodig zijn om de oefeningen goed uit te kunnen voeren, gepaard aan het hebben van een goed lichaamsbewustzijn.

 

Niet voor niets noemde Joseph Pilates de door hemzelf ontwikkelde beweginsvorm Contrology.

Hem stond voor ogen dat je heel bewust bezig moet zijn met wat je doet – Mindfulness pur sang.

Dat probeer ik ook over te dragen in mijn eigen lessen.

 

Ik vind het altijd mooi om te zien dat mensen, als ze enige tijd serieus en consciëntieus met Pilates bezig zijn, in staat zijn om zich dat lichaamsbewustzijn eigen te maken en beter in staat zijn om

de oefeningen uit te voeren – met meer flexibiliteit, beheersing en kracht als toegevoegde waarde!